Parmi mes Asanas favoris...
Cours privé Yoga Asnières et alentours
La pratique du yoga propose toute une gamme d'asanas (postures physiques) que nous pourrons explorer ensemble, adapter et moduler selon vos besoins ou vos recherches et en fonction de ce que votre corps vous autorise au moment du cours.
Nous pourrons avancer ensemble pour construire le programme qui vous convient.
Il est tout à fait possible de moduler chaque posture en fonction des capacités individuelles et de progresser dans le perfectionnement postural.
Chaque asana apporte des bienfaits sur le plan physique, mais aussi énergétique et mental.
Je vous propose ici quelques exemples d'asanas accessibles.
Cliquez sur les photos pour en découvrir une brève description.
N'hésitez pas à signaler par un celle(s) que vous préférez...
Parfois Yin, parfois Yang chaque posture peut engager votre souplesse, votre force, votre mobilité ou encore votre équilibre. Il n'y a pas de performance, pas de compétition, pas de but à atteindre que celui de se faire du bien. Il n'est pas nécessaire d'être souple ou athlétique, chaque corps peut se mettre en mouvement et le yoga s'adapte à tous(tes).
Il n'y a pas non plus de posture parfaite, nous chercherons seulement ensemble à trouver votre "endroit juste".
